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久病初愈之后如何快速恢复身体素质？

久病初愈之后如何快速恢复身体素质？我从19岁开始得了严重的胃病，今年24岁，去年年中时胃病的症状基本没有了，不过到现在还是觉得身体比生病之前差很多，时常觉得疲倦，还有嗜睡的情况。生病之前体重是120斤，现在稳定保持在一百

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑是体虚胃肠道吸收不好等导致的，可以服用一些补脾益胃中成药来调理，比如参苓白术散和补中益气丸，可以结合自己按摩一些穴位来调理，建议选取足三里意见建议：多给孩子吃蔬菜和水果,增加蛋白质的摄入量,如鸡蛋,牛奶等.除了饮食方面要注意外,多增加户外锻炼,多晒太阳

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