你好,你说的这种情况,很有可能是颈椎病前期症状,建议平时工作学习等不要坐的时间太长,也不要低头时间太长,在这种活动中如果时间长了要注意起来后活动活动,主动改变姿势,并可做颈部的保健操,后背腰部可做理疗按摩,供参考,祝早日康复。
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