紧张时头遥，脖子僵硬

你好像是颈椎病。由于你长期趴着写作业，使颈椎的生理曲度发生了变化，而且姿势单一，造成了这局面。虽然你现在脖子直了。

你从现在开始要有正确的姿势和养成良好的习惯。首先写作业时候，坐30分钟到1小时，要活动一下你的颈部，再加适当的按摩，开始的时候不要太过剧烈，要循序渐进，还有最好到医疗器专卖店买个颈椎治疗仪。

按照说明配合治疗。还有就是不要让你的颈部受凉，注意保暖，特别是换季的时候。这个样子，时间长了自然而然会好转的。