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孕妇分娩前吃什么能有助于分娩

提问时间：2020-01-17

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等均可选择入食特别是牡蛎含锌最高每百克含锌为100毫克居诸品之冠堪称锌元素宝库

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