健康指导:首先,多吃富含钙的食物。人体中骨骼的生长发育,都有钙的参与。如果钙流失,会导致骨折,骨质疏松。骨质流失加快等。
所以多吃富含钙的食物。钙一般在奶制品和虾皮含量较为丰富,平时多吃这方面的食物有益骨骼代谢等
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