稍微运动或干点活就感觉头晕

你好从你描述的情况，多考虑是气血虚，体质虚弱的表现。稍微运动，或干点活，全身血液回流护心，则相应的脑部供血不足，则头晕，与视线模糊，供血不足头晕则恶心。

外周血流不足则会产生应激状态，则浑身一阵一阵发热，气血不足则浑身发软。出现这样的问题，建议一是纠正体弱，如服用鹿茸膏，振奋和提高机体功能，纠正虚弱。

另外也可以服用十全大补丸或是复方阿胶浆等于补气血。另外坚持体育锻炼，饮食上清淡营养，多吃老母鸡炖汤等来调理。