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患者提问

跑步过久,腿酸

这两天吃多了就去跑步,跑了之后腿酸,都无力走路了
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,这个情况的是需要过几天才会慢慢的恢复的。指导意见一般是建议用热水敷下,然后轻轻的按摩下,好好休息这几天,然后适当的可以将脚搁的高点,这样也有助于恢复的。

    或者再运动下,加速乳酸的吸收的

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