您好,这个情况的是需要过几天才会慢慢的恢复的。指导意见一般是建议用热水敷下,然后轻轻的按摩下,好好休息这几天,然后适当的可以将脚搁的高点,这样也有助于恢复的。
或者再运动下,加速乳酸的吸收的
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号