问患者提问

突然增肥了十斤是怎么回事

如何快速减肥10斤，突然增肥了十斤是怎么回事，明明自己吃的不是很多而且每天也运动可怎么还是突然增肥了十斤啊这是怎么回事，我想问一下为什么现在在冬天每天吃的不是很多，最多的时候也就是一带350克的面包带两根玉米棒，天天晚上

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是因为你吃的东西太过于单一，造成结构性饮养不良。减肥没有捷径，想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。

相关问题