问患者提问

您好，我一个星期都不排便一次，请问吃些什

这情况持续有半年了，只有吃进去的，就是没有想上厕所的感觉

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，就您描述的情况而言，便秘主要是由于平日里缺乏运动，饮食无规律，胃肠道消化不良等原因造成的，只要调理得当会有改善的指导意见建议您在近期的饮食中多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果，如芹菜，苦瓜，苹果等，晚睡前揉揉腹部，做做仰卧起坐等，饭后喝点粥，早起跑跑步等，如果在35天没有改善要及时的去医院治疗

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