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我身高165,体重100斤左右

我身高165,体重100斤左右,但是我却有个大肚子,样子像两条肥肠,在中间略有下凹,而且晚上比早上大,我吃的并不多,也运动,请问是消化不好还是久坐还是别的原因。
提问时间:2020-03-11
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:你好这种情况主要和平时缺乏锻炼有关系,建议经常做一些跑步,游泳以及仰卧起坐可以增强腹部的肌肉。改善,目前的身材。

    另外就是少吃一些面食肥肉,可以吃一些牛肉,鸡肉。以及蔬菜水果。

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