最近早上醒来一站起来就耳鸣。

从你的描述来看，考虑和最近睡眠不足，压力太大，缺乏锻炼或是着凉感冒等引起的大脑短暂性供血供氧不足有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，梨子，牛奶，豆浆等，而且适当的运动，比如散步，如果有感冒的话，要口服感冒药，比如，感冒灵冲剂，早晨起床的时候动作尽量缓慢一点。