遇事心里就紧张全身发抖

这是一种恐惧症的表现，面对恐惧症可以通过一些自我调整和专业的治疗方法进行控制。克服恐惧症首先需要对自己有信心，另外需要有敢于战胜自己的决心和和行动力。

再则需要正视自己的缺点，金无足赤，人无完人，需要多给自己的一些机会有目的性的去锻炼。如果自我调整效果不大，需要选择更加专业的疗法有效的保证恐惧症的治疗效果。