一般积极按摩热敷是可以好起来，因为这样可以起到较好的活血疏经的功效。如果配合服用跌打丸是可以的，可以加强活血通经络的作用，但跌打丸药效不强，最好改用其它的药。
如果到时还不消可以在硬块处放血并拔火罐，这样可以最终消下去。现在也可以这么做，到针灸科治疗就行。
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