规律自己的作息时间,不要老是给自己施加压力,建议是合理的作息时间,不要劳累,避免情绪刺激,引起病情发作,可参加适当的户外运动,扩大自己的交友圈。
及时专科就诊选择合理的药物,仅供参考。经过正规治疗是可以治愈的,要先到当地医院精神科做个人工检查确定一下,如果是焦虑症可以用多虑平等药物治疗的,疗程有可能要数月到数年的。
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