您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是局部关节有一些无菌性的炎症，导致韧带之间有粘连而这些粘连的组织有时候会发生一些弹响，从而引起疼痛，目前就是这样一个情况。
而治疗的话，还是要进行烤电和热敷治疗。并且多做单杠运动。把粘连的组织牵拉开来是最好的
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