问患者提问

多吃鱼是不是身体就壮

有人说鱼的营养很高，多吃鱼身体会好，是不是真的呢？它比其他的肉类要好吗

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的话，鱼肉里面含有的蛋白质是比较高的，而且脂肪的含量也相对较少，所以对于人体是有一定的好处的。指导意见现在的话，可以适当多吃点鱼肉，但是不能说就比其它肉好，只是说其脂肪的含量会相对少一些，对于一些心脑血管的疾病能起到一定的预防作用。

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