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白头发阳虚中医怎么调养

我年纪轻轻的就张了很多的白头发，而且还是在前额的地方，非常的明显，经常染头发，不但麻烦，而且据说对身体的影响也是很大的所以我想问一下白头发阳虚中医怎么调养？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白头发要加强饮食营养，多吃一些补肾的东西，洗发时尽量用指肚按摩头皮，促进局部血液循环，还可以放适量的醋或啤酒饮食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖，尤其不要熬夜，多锻炼身体，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
要保持心情舒畅，多运动，提高身体抵抗力。

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