可以适当的饮水，也可以用清火茶泡着喝有止咳生津的作用。多吃含有维生素c丰富的食物，比如说火龙果，柚子，橙子以及新鲜的蔬菜。
可能是缺水缺或者缺乏维生素或者牙龈炎症导致的，另外可以去口腔科看看是否有牙龈的炎症，有的话对症消炎治疗。
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