孕期除了正常饮食，需要额外补钙吗？

您好，很高兴为您解答，缺钙的话可以适当进行食补，孕妈咪在孕期是很容易缺钙的，这期间要适当适量的进行补钙，建议孕期补钙进行食补为好，平时多吃些含钙高的食物，像虾皮、海带、海鱼都是含钙很高的，纯牛奶每天500毫升也是补钙效果很棒的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。