问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，就会有睡眠不佳的症状，而脾虚胃弱，则会有大便不成形的症状。
意见建议：这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定服用一段时间归脾丸。
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