早期可以采取保守治疗，口服活血化瘀、通络止痛的中药或中成药，膏药外敷，结合针灸、理疗、小针刀等方法进行综合治疗。
平时要少低头，少玩手机电脑，避免长期伏案工作，适当进行功能锻炼，戴个颈托保护颈椎，注意防寒保暖，避免过度劳累。
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