运动后身体发冷

身体剧烈运动时会消耗体内大量的能力,并且释放大量的热烈,人体温度升高,并伴随心跳加快,血液循环加快,呼吸加快.为保持体内生理平衡,身体会通过排汗的方式把体内的热量释放出来,从而降低体内温度.指导意见由于人体的能量直接来源于ATP,间接来源于磷酸肌酸,由于剧烈运动把体内的这些能量都基本消耗了之后,身体想继续通过该能量来释放热量以维持身体温度就很难了,所以身体会觉得冷,此时人体的免疫力降低,很容易感冒,所以此时应该非常注意。