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怎样可以瘦腿瘦肚子

我生了孩子以后，肚子上的赘肉就增加，腿也开始慢慢变粗了。看着肚子上的赘肉一层的一层的像游泳圈。在浦乳期都不敢节食，也不敢吃减肥药害怕对宝贝有影响，所以我想在这里咨询一下怎样可瘦腿瘦肚子

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。平时需要合理的控制饮食需要注意，尤其晚上尽量的逐渐减量。
不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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