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午餐吃饱早餐吃水果一个月能减10斤吗

我腿比较粗一天晨跑30分钟做200个深蹲早餐吃蒸粉，午餐吃饱早餐吃水果或者不吃多喝水一个月能减肥10斤吗午餐吃饱早餐吃水果

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以早餐要吃饭的，中午晚上可以少吃点，晚上吃水果也可以，早餐不吃对心脏不好。

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