手淫了3年了，每天一次！现在感觉肾虚了！

问题分析：你好，过度手淫，很容易导致肾精不足，临床上多见精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘等！意见建议：建议，戒掉手淫等不良嗜好，多锻炼，多是芡实，山药，板栗等食物，可以适当选择口服麒麟丸，五子衍宗丸调理！