轻度睡眠障碍

病情分析： 睡眠障碍是指睡眠量不正常或睡眠中出现异常行为的表现，可由多种因素引起。指导意见： 你的情况应该是睡眠和觉醒正常节律性交替出现紊乱了，长期睡眠障碍可以引起免疫功能下降,抵抗力减弱，引起记忆力减退，影响工作学习。

如果是轻度的话，平时好好调理一下，可以中医中药调理，配合心理治疗会慢慢改善的。