问题分析:你好你是十五岁的美少女,还一直尿床有点难为情吧,尿床与遗传及自身发育有一定的关系;不要太自责建立良好的生活习惯,是可以纠正的;
早期应该坚持上午多喝水,晚上七点以后尽量少喝水或者是不喝水,建立规律的排尿习惯。意见建议:建议你多交朋友,多做户外活动,经常参加体育锻炼,如跳绳爬山跑步骑自行车等有氧活动,其中跳绳对锻炼膀胱括约肌、尿道括约肌有很大的帮助,不妨每天坚持几分钟,同时注意补充维生素B族。
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