健康指导：对于你说的饮食牛奶的情况是可以的，没有什么问题；牛奶一般富含丰富的蛋白质以及脂肪等营养物质，每天可以适量饮用；
对于早餐，牛奶可以和早餐一起饮食，当然也可以在两餐之间饮用；晚上可以适量喝些牛奶，建议可以适量的加热下，以免有些凉影响肠胃和睡眠
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