问患者提问

一个白米粽的热量

感觉突然想吃粽子了，所以就到超市买了一个粽子回来吃，但是吃的时候又想起会不会长胖，我买的是白粽，并且还很大一个。我想知道一个白米粽的热量高不高？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白粽子的热量为糯米343卡+白砂糖396卡=739卡，如果只是吃一个得话是不容易引起肥胖的，并且还可以适当的补充热量，并且对身体还有好处，但是注意不要在晚上的时候食用，会导致容易引起消化不好引起消化不良的症状。

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