考虑消化不良的情况存在的，可以考虑健胃消食的药物多喝温开水，多吃蔬菜，粗粮，避免内火偏重，产气，和胀气食物摄入的，可以按摩小肚子，促进肠蠕动，平时饮食清淡，易吸收的食物摄入的。
平时多运动尽量增加身体的负荷是有利于消化的。多吃香蕉等利于消化的水果。
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