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我身高170公分体重90公斤怎么样能减肥啊?男22岁

我身高170公分体重90公斤怎么样能减肥啊?男22岁。日常规律要如何?
提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,最好的减肥方法就是控制饮食加上一定强度的运动,一日三餐照常吃u,不要刻意的节食或是可以刻意的暴饮暴食。要多吃一些瓜果蔬菜,少吃油腻辛辣的东西。

    每天运动至少半个小时以上。

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