小米粥怎么做才能有养胃的效果呢？

小米粥有清热解火、强健脾胃、有助于睡眠养生、治疗消化不良的疗效，而且小米的营养价值很高。小米在李时珍的《本草纲目》中记载有养胃的功效，所以在以前老中医会让肠胃不好的人多喝小米粥。

而且在肠胃上有问题的患者，嘱咐他们几乎什么东西都不能吃的时候呢，医生却会要求他们每天坚持喝小米粥。小米粥无论怎样都可以起到养胃的作用，你可以在里面加入红枣、粗粮等。