我有急性焦虑症，怕生孩子时惊恐发作

你好，根据你说的我很理解，可能是第一次生产给你带来了些负面情绪，不知道你家人知道你有焦虑情绪吗给你的建议是不要过度的惊慌，也不要越是害怕生孩子的过程就在心里老是抵触它，因为这样你反而会加重这些负面情绪对你的影响，你应该抱着一种顺其自然的思考方法。

想想别人不是也可以顺利生产吗，而且要对自己和肚子里的宝宝有信心。基于你在妊娠阶段不建议服用药物，要尽量用心理疏导的方法解决焦虑情绪。

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