首页 > 权威问答 > 阴阳两虚该如何调理
问患者提问

阴阳两虚该如何调理

前段时间去看中医的时候,说我是阴阳两虚,我现在想要调理身子要怎么调理呢?
提问时间:2020-06-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    坚持运动,可以通过慢跑,散步,瑜伽,太极这些温和的辅助运动来调理身体。多吃黑豆,芝麻。多吃新鲜蔬菜,水果。忌吃生冷,辣的食物。

    保持好的作息时间,避免熬夜。少抽烟,少喝酒。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号