哪些食物和水果可以降低血糖

圣女果。黄瓜，和南瓜。苹果等性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。

由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。有降低血糖辅助治疗的作用，但血糖增高，饮食控制最主要，药物调理也最主要，食物疗法只是辅助的一方面。