汪医生你好，双侧乳腺层次清楚，左右乳外上象限腺体晨

病情分析： 你好，考虑为乳腺增生的病变所致，多因工作压力过大，情绪难于控制，易怒，饮食不规律，体内雌激素分泌异常增多等因素，造成了乳腺组织增生，乳腺导管扩张，增生组织纤维化包裹，导致了乳房胀痛不适的感觉发生。

意见建议：建议饮食规律，少吃辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，控制好自我情绪，避免生气，生活规律，适当运动，放松心情，给予逍遥丸，乳癖消，消淤散等药物对症支持治疗。