颈椎僵硬疼痛

你好，因为你工作性质的原因，很容易换上颈椎僵直疼痛的，它主要是由于时间的习惯性不良姿势局部肌纤维疲劳过度而引起血液循环不畅所导致的！所以不要长时间保持一个姿势，适当收下颌仰头，偶尔可听见椎关节有响动，耸肩练习，扩胸运动等等，不要长时间坐在电脑旁边！可以通过药物、针灸、按摩、推拿等得到缓解你的症状，根据自己的情况来选择