问患者提问

我今年20岁了含胸驼背还能矫正吗

不知道从什么时候开始发现自己驼背了、走路姿势也不好看了查资料说负跟鞋可以试试请问哪里可以买到呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好、驼背是一种较为常见的脊柱变形、是胸椎后突所引起的形态改变主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量、并牵拉胸部前面的韧带建议你平时走路、跑步挺胸抬头、每天早晚、躺在床上或者炕上、肩部搭在边沿处、仰卧、头部悬空、用手向后做摸地的动作（注意安全）白天休息时也可以这样做慢慢地就会有所改善

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