您好我的不写字的那个乳房（因为我左右不分不好意思）

问题分析：您好，很高兴为您解答，您这种情况考虑有可能是由于乳腺增生导致的胀痛，有硬块等症状，这种情况是一种常见的，乳腺疾病。

意见建议：您这个情况一般可以到医院做一个B超检查，以便明确诊断。可以通过服用逍遥丸来调理，同时平常不要食用辛辣热气的食物。

保持舒畅的情绪，不要郁闷，那样会导致病情加重。