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内蒙古肌肉酸痛最好的医院是哪里呢?

你好,以前经常在长跑后的第二天走路都困难怎么样才能从运动中得到最佳的瘦腿效果,我是想减肥的酸痛感消失后会长出肌肉来吗?要怎样防止肌肉的产生只减肥肉,要怎么办呢?我想得到肌肉酸痛的建议
提问时间:2020-06-01
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。

    急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。

    通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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