冬季上火怎么办

你好，根据你叙述的情况的确是由于上火引起的嗓子沙哑。指导意见其实出现这种情况很简单,只要我们平时主要饮食,就能减少,比如我们应该多吃点蔬菜和水果,补充体内的各种营养,平常的时候应该多喝点水;还可以通过一些去火的清茶来调节,板蓝根冲剂，菊花茶。

夏尚菊冲剂对你的症状都有很好的效果，祝你健康