从你描述的症状来看,考虑是口腔卫生不好,上火导致的牙龈肿痛不适症状。这种情况积极抗炎治疗就行了、你的情况可以口服牛黄解毒片同时口服替硝唑片积极治疗。
多喝水。清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累。避免受凉就行了
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