问患者提问

严重失眠，每天只睡3一4小时。

严重失眠，每天只睡3一4小时，白天没精神，脸色差。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗的话考虑使用一些中药调理一下，服用西药的话，很容易产生依赖。自己需要在生活中配合。晚上睡觉前可以考虑喝点牛奶，关键是需要让自己放松，不要过度紧张，泡泡脚，看看书，都有助于睡眠

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