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我今年14岁，是个男生，肚子圆鼓鼓的，像个青蛙的一

我今年14岁，是个男生，肚子圆鼓鼓的，像个青蛙的一样，怎么可以减掉啊，求一个正确答案，让我早日摆脱大肚子的痛苦

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：减肥非常缓慢的，一般得按月计算，主要是运动和控制饮食这两点。意见建议：你可以做仰卧起坐、经常缩肚子运动（会感觉腹部、腰部酸累就正确啦），饮食主要不要吃肥肉和油炸食物，吃7分饱就行了！坚持就会有效果的，祝你早日达到理想要求！

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