准备要孩子,首先应该生活起居有规律,保证充足良好的睡眠,夫妻双方都应该戒除烟酒。同时去医院进行检查,确定是否有传染性疾病,或者是遗传性疾病。
如果身体健康,没有传染性疾病,应该计算一下女性的排卵期,可以在排卵期增加性生活次数,提高受孕几率。放松心情,避免精神紧张,备孕期应该补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。
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