问题分析:根据你的描述,考虑你是腰部外伤的可能,如韧带损伤,肌肉损伤,损伤后的治疗应该采取卧床休息2-4周,并给与活血化瘀、通经活络的药物,配合解热镇痛药物治疗意见建议:建议意见是平卧休息,不要坐位和过度活动,使得腰部肌肉完全放松,不睡软床,避免腰部负重。
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