你好，根据你的描述是产后二十八天，来月经出现肚子疼是可以用暖宫贴的。在产后第一次来月经是有可能会引起月经不正常的。
建议你，在月经期要注意阴部卫生预防感染。不要吃辛辣食物饮食要清淡富有营养。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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