问患者提问

请问牛奶应该怎样喝才好？每天早晚各一杯好吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，建议最好每天晚上睡觉前喝牛奶，有利于促进睡眠安稳，促进钙的吸收。意见建议：建议同时可以多吃豆类食物，有利于补钙，保证睡眠质量，希望对你有帮助。

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