鉴于您的描述，主要会考虑是炎症，不合理的咀嚼等导致的，因此建议您要尽量吃软烂的食物，避免坚硬食物，以免加重疼痛。
配合进行局部的冰敷或是热敷，能有效的缓解疼痛，必要时，是哟能够止痛药物治疗，比如布洛芬等。
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