问题分析：你好，你的情况可能是颈椎疾病或颈肌劳损引起的，多见于长期久坐不动或劳累后引起。意见建议：建议注意休息，避免劳累，不要长期久坐不动。
活动一下颈部，可颈部按摩治疗。如果经休息、按摩后效果不理想，可到医院检查一下颈椎核磁。
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